В Татарстане с наступлением холодов возрастает риск гололедицы, из-за которой пешеходы могут получить серьезные травмы. Даже если после падения человек способен самостоятельно подняться и продолжить движение, некоторые повреждения могут проявиться не сразу. Как правильно действовать при падении на льду и избежать опасных последствий, изданию TatTime рассказал врач-кинезиолог Михаил Гаврикин, автор и преподаватель курса «Биомеханика глазами кинезиолога».
По словам специалиста, чаще всего при падении на льду страдают запястья и лучевая кость, особенно когда человек пытается опереться на вытянутую руку. Также встречаются переломы лодыжки, травмы голеностопа и копчика, сотрясения мозга при ударе головой.
Особую опасность падения представляют для пожилых людей. Одним из наиболее тяжелых повреждений становится перелом шейки бедра, при котором пострадавший иногда способен сделать несколько шагов, однако боль постепенно усиливается.
«Самое опасное при падении на льду — не сам ушиб, а то, что человек может встать и уйти, не заметив серьезного повреждения», — предупредил Гаврикин.
Врач пояснил, что тревожными признаками являются резкая боль при движении, выраженный отек, деформация конечности, онемение пальцев и невозможность опереться на ногу. После удара головой необходимо обратить внимание на головокружение, тошноту и нарушения сознания.
Сразу после падения не следует резко вставать, опираться на поврежденную руку, растирать или прогревать ушибленное место. Также нельзя самостоятельно вправлять суставы.
При ушибе специалист рекомендует приложить холод через ткань на 15–20 минут. Если есть подозрение на перелом, поврежденную конечность необходимо обездвижить и обратиться за медицинской помощью. При тяжелом повреждении следует вызвать скорую помощь.
Для профилактики падений Гаврикин советует выбирать обувь с нескользящей подошвой, избегать резких поворотов и передвигаться по льду небольшими шагами. Пожилым людям и тем, кто испытывает проблемы с равновесием, при необходимости стоит использовать трость или ходунки.
Ранее сообщалось, что жителям Татарстана рассказали, как проверить начисления за отопление
